ดื่มยังไง...ให้มีศิลปะ เพราะการดื่มคือ ศิลปะ ซึ่งชาวซ่าบางคนอาจจะมีศิลปะการดื่มเฉพาะตัว
สาวๆ หลายคนกลัวการกินคาร์โบไฮเดรตกันใช่มั้ยล่ะ เพราะกลัวว่ากินแล้วอ้วน วิ่งเท่าไหร่ก็เอาออกไม่หมด แต่ถ้าเราเลือกกินให้เป็น ก็เบิร์นออกง่ายนะ แนะนำให้รู้จักคาร์โบไฮเดรตชนิดดีพวก ถั่ว ธัญพืช โฮลวีท โฮลเกรน ที่มีไฟเบอร์สูง น้ำตาลต่ำ สารอาหารเพียบ ประสิทธิภาพการเผาผลาญก็สูง ได้พลังงานพร้อมฟิตไปวิ่งแบบไม่ต้องมากังวลเรื่องอ้วนด้วย!
#FoodTips#PurraFeelSoGood
บทความอื่นๆ
-
ลิสเลย 5 เครื่องดื่มสำหรับคนซ่าๆ เท่ๆ แบบคุณ
-
ฟุตบอล Euro2016 นัดชิง เยอรมัน VS โปรตุเกส
-
4 ทีมสุดท้าย Euro2016